Онлайн тренировка
Лимфодренаж на ролле. В зуме
📰 Лента
Лента
Публикации, лекции, записи встреч и промо курсов.
Конференция - пластичность
переход по ссылке - https://xn--80aeahddgpca7cybbo6e3d.xn--p1ai/conference/valentina
Пластичность и грация
Плавные движения суставов и костей — залог лёгкости, свободы движений и долгой молодости. Гибкость помогает избежать травм, улучшает осанку и дарит ощущение гармонии с собственным телом. Освобождает психику от скованности и зажимов. Двигайся — и будь здоров! Завтра 5.04.26 в 20:15 встреча онлайн. Поговорим о пластике и потанцуем
Успеть все
За 30 минут мы успели сделать: стопы, мфр, дыхание и подвижность суставов, 2 упражнения на силу
Онлайн встреча
Сегодня в 20:00 в зуме пробный урок-стрим. Проработаем все важные зоны за одну тренировку. Кто придет в коментарии отметьтесь 🏃♀️ ✅Ссылка в зум https://us02web.zoom.us/j/74995627130?pwd=NlhYQ2JHVTFwYTFpZjZSL0dyeXMzQT09 1WaT4t
Осанка — твоя новая визитная карточка!
✨ Выпрямись, расправь плечи и почувствуй уверенность в каждом движении. Курс поможет избавиться от сутулости, укрепить мышцы спины и вернуть лёгкость походке. 🌿 Красивая осанка — это не только здоровье, но и красота, энергия и успех. Начни заботиться о себе уже сегодня! Запишись на курс и шагни в мир грации и уверенности!
Сила голеностопа.
Сильный и гибкий голеностоп — это уверенность в каждом шаге, лёгкость походки и защита от травм. Выполняй упражнения плавно, слушай своё тело и наслаждайся ощущением устойчивости!
Тренировка на расслабление тазового дна.
Эта тренировка помогает укрепить внутренние мышцы, улучшить самочувствие и обрести гармонию с собственным телом. Выполняй упражнения плавно, без напряжения, и наслаждайся результатом!
Тренировка на устранение хронической усталости.
Эта тренировка — как глоток свежего воздуха: возвращает бодрость, улучшает настроение и мягко восстанавливает силы. Для тренировки необходимы ролл и стена.